Hướng Dẫn Massage Mặt Nâng Cơ Thư Giãn Chuẩn Spa Tại Nhà

Massage mặt nâng cơ là phương pháp làm đẹp đơn giản và hiệu quả, giúp săn chắc da, giảm nếp nhăn và mang lại cảm giác thư giãn tuyệt vời. Mỹ Phẩm Thu Cúc sẽ chia sẻ ngay hướng dẫn massage mặt nâng cơ chi tiết chuẩn Spa để bạn tự thực hiện đơn giản tại nhà.

Lợi ích của massage mặt nâng cơ

Massage mặt mang đến rất nhiều lợi ích nó không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn hỗ trợ cải thiện nếp nhăn, nâng cơ, trẻ hóa làn da. Đặc biệt, nếu bạn duy trì thực hiện trong thời gian dài, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi trên khuôn mặt. Một số công dụng chính từ việc massage mặt là:

• Nâng cơ mặt: Massage giúp tăng cường tuần hoàn máu, kích thích sản sinh collagen, giúp làn da săn chắc và ngăn ngừa chảy xệ.

• Giảm nếp nhăn: Thực hiện đúng kỹ thuật massage giúp giảm căng cơ, từ đó hạn chế sự hình thành nếp nhăn trên trán, mắt và miệng.

• Thư giãn cơ mặt: Massage mặt còn giúp giải tỏa căng thẳng, mang lại sự thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

• Tăng cường tuần hoàn máu, dưỡng chất cho da: Massage giúp tăng cường tuần hoàn máu, kích thích lưu thông dưỡng chất đến các tế bào da, từ đó làm da khỏe mạnh, sáng mịn hơn.

• Giảm căng thẳng, thư giãn cơ mặt 

Massage mặt tại nhà cần chuẩn bị gì?

• Mỹ phẩm dùng massage mặt hỗ trợ nâng cơ, cải thiện nếp nhăn: Kem massage mặt, dầu massage, gel lô hội, gel vàng,.... Lưu ý nên chọn loại phù hợp với nền da, hạn chế tối đa kích ứng.

• Dụng cụ hỗ trợ: Gương, khăn ẩm, bông bọt biển, nếu có điều kiện có thể trang bị thêm bộ ngọc Massage dưỡng sinh

• Làm sạch da trước khi bắt đầu: Tẩy trang, rửa mặt, thoa toner cân bằng cho làn da.

Bên cạnh đó, hãy lựa chọn cho mình một chỗ ngồi thoải mái và không gian thoáng, giúp bạn tận hưởng thư giãn trong quá trình Massage mặt.

Hướng dẫn massage mặt nâng cơ thư giãn

Lấy 1 lượng kem hoặc dầu massage vừa đủ sau đó thoa lên mặt. Có thể thoa đều hoặc chấm tại các  vị trí: trán, hai bên má, cằm, mắt,... Thực hiện massage từng vùng trên mặt theo các thao tác sau:

• Xoa nóng tay: Trước khi bắt đầu, hãy xoa tay với nhau để làm nóng, giúp tăng hiệu quả massage.

• Massage trán: Dùng đầu ngón tay áp lực nhẹ nhàng, di chuyển từ giữa trán ra hai bên, giúp giảm căng thẳng và nếp nhăn vùng trán.

• Massage vùng mắt: Nhẹ nhàng dùng đầu ngón tay di chuyển theo vòng tròn quanh mắt, giúp giảm bọng mắt và quầng thâm.

• Massage vùng má: Dùng hai tay di chuyển từ cằm lên đến tai, massage theo đường tròn nhẹ nhàng để nâng cơ và săn chắc làn da.

• Massage cổ và cằm: Di chuyển ngón tay từ cằm xuống cổ theo chiều dọc để giảm nọng cằm, tạo dáng khuôn mặt thon gọn.

Sau đó lau sạch mặt với khăn ẩm hoặc bông bọt biển để loại bỏ dầu, kem massage thừa trên bề mặt da.

Câu hỏi thường gặp (FAQ)

Massage mặt có làm da chảy xệ không?

Massage mặt nếu thực hiện đúng kỹ thuật sẽ giúp da săn chắc hơn, không gây chảy xệ. Khi massage nhẹ nhàng theo chiều nâng cơ từ dưới lên, các cơ mặt được kích thích, tăng cường độ đàn hồi và cải thiện tuần hoàn máu. 

Tuy nhiên, nếu dùng lực quá mạnh hoặc thực hiện không đúng cách, có thể làm da mất độ căng và chảy xệ. Vì vậy, việc tuân thủ kỹ thuật massage là rất quan trọng.

Nên Massage mặt mấy lần một tuần

Duy trì massage mỗi tuần: Chị em nên thực hiện massage đều đặn hàng tuần để thấy sự thay đổi rõ rệt. Tuy nhiên, không nên massage hàng ngày mà mỗi tuần chỉ nên thực hiện 3-4 lần.

Tại sao massage mặt bị nổi mụn?

Massage mặt có thể gây nổi mụn nếu không làm sạch da hoặc tay trước khi thực hiện, dẫn đến vi khuẩn và dầu thừa xâm nhập vào lỗ chân lông. 

Sử dụng sản phẩm không phù hợp với loại da cũng có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và làm da kích ứng. Việc massage quá mạnh cũng làm tổn thương da, khiến mụn dễ xuất hiện hơn.

Massage mặt trong bao lâu?

Rất nhiều chị em băn khoăn nên mát xa mặt trong bao nhiêu phút. Thời gian massage mặt lý tưởng là từ 10-15 phút mỗi lần. Điều này đủ để kích thích tuần hoàn máu, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và thư giãn cơ mặt. Không nên massage quá lâu, vì có thể gây kích ứng da hoặc tổn thương nếu lực không phù hợp. 

Việc thực hiện đúng kỹ thuật massage và đều đặn sẽ giúp bạn cải thiện làn da rõ rệt, làm chậm quá trình lão hóa. hãy thực hiện theo hướng dẫn massage mặt chuẩn Spa tại nhà mà Mỹ Phẩm Thu Cúc đã tổng hợp và cảm nhận sự thay đổi trên khuôn mặt.