AHA và BHA? Ý Nghĩa, công dụng và cách dùng hiệu quả

Hoạt chất AHA, BHA những thành phần khá quen thuộc trong các sản phẩm mỹ phẩm. Vậy thì AHA, BHA là gì, công dụng và cách dùng như thế nào? Hãy cùng Mỹ Phẩm Thu Cúc khám phá chi tiết ngay trong bài viết sau.

AHA và BHA là gì?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) và BHA (Beta Hydroxy Acid) là những thành phần chăm sóc da phổ biến được biết đến với đặc tính tẩy tế bào chết. Chúng giúp loại bỏ tế bào da chết trên bề mặt, để lộ làn da mịn màng, sáng hơn và khỏe mạnh hơn bên dưới.

AHA tan trong nước và hoạt động trên bề mặt da. Thích hợp cho da thường đến da khô và có hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề như da xỉn màu, da không đều màu và nếp nhăn. Các AHA phổ biến bao gồm axit glycolic, axit lactic và axit mandelic.

Mặt khác, BHA tan trong dầu và thẩm thấu sâu hơn vào lỗ chân lông. Điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho làn da dầu và dễ bị mụn trứng cá, vì nó giúp thông thoáng lỗ chân lông và giảm mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn trứng cá. BHA phổ biến nhất là axit salicylic.

AHA và BHA có tác dụng gì

Lợi ích của AHA (Alpha Hydroxy Acid)

• Tẩy tế bào chết : AHA tẩy tế bào chết hiệu quả cho da bằng cách hòa tan các liên kết giữa các tế bào da chết trên bề mặt. Điều này giúp lộ ra làn da mịn màng và rạng rỡ hơn bên dưới.

• Cải thiện kết cấu da : Sử dụng AHA thường xuyên giúp cải thiện kết cấu da bằng cách làm mịn các vùng da thô ráp và giảm bong tróc.

• Làm sáng da : AHA thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, mang lại làn da sáng hơn và đều màu hơn. Nó giúp làm mờ các đốm đen và sắc tố theo thời gian.

• Giảm nếp nhăn và vết chân chim : Bằng cách kích thích sản xuất collagen và loại bỏ da chết, AHA giúp giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và vết chân chim, giúp da trông trẻ trung hơn.

• Dưỡng ẩm cho da : Một số AHA, như axit lactic, có đặc tính dưỡng ẩm giúp tăng cường độ ẩm cho da, rất phù hợp với loại da khô hoặc mất nước.

• Giảm tình trạng tăng sắc tố : AHA có thể giúp làm mờ các đốm nắng, đốm đồi mồi và tình trạng tăng sắc tố sau viêm, mang lại tông màu da đều hơn.

>>> XEM NGAY: 6 Lợi ích nổi bật của Axit Salicylic

Lợi ích của BHA (Beta Hydroxy Acid)

• Thấm sâu và làm sạch lỗ chân lông : BHA tan trong dầu, cho phép thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông. Nó giúp phá vỡ dầu thừa và tế bào da chết, làm cho nó rất hiệu quả trong việc điều trị mụn đầu đen và mụn đầu trắng.

• Trị mụn và mụn nhọt : BHA (đặc biệt là axit salicylic) được biết đến với đặc tính chống mụn. Nó làm giảm viêm, thông thoáng lỗ chân lông và giúp ngăn ngừa mụn nhọt trong tương lai bằng cách loại bỏ dầu và vi khuẩn tích tụ.

• Kiểm soát sản xuất dầu : Bằng cách tẩy tế bào chết bên trong lỗ chân lông và cân bằng sản xuất bã nhờn, BHA giúp điều chỉnh lượng dầu thừa trên da, rất lý tưởng cho những người có làn da dầu hoặc da hỗn hợp.

• Chống viêm và làm dịu : BHA có đặc tính làm dịu, là lựa chọn tuyệt vời cho làn da nhạy cảm, dễ bị mụn hoặc bị kích ứng. Nó giúp giảm mẩn đỏ và viêm liên quan đến mụn.

• Thu nhỏ lỗ chân lông : Sử dụng BHA thường xuyên có thể làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông to bằng cách giữ cho chúng sạch sẽ và không bị tắc nghẽn, giúp da trông mịn màng và tinh tế hơn.

So sánh AHA và BHA

Cơ chế tác động

• AHA: Tẩy tế bào chết trên bề mặt da bằng cách phá vỡ liên kết giữa các tế bào da chết, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào.
• BHA: Thẩm thấu vào lỗ chân lông, tẩy tế bào chết từ bên trong bằng cách phá vỡ dầu thừa và tế bào da chết bên trong lỗ chân lông.

Tương thích với loại da

• AHA: Phù hợp với loại da thường, da khô và da nhạy cảm. AHA chủ yếu tập trung vào các vấn đề bề mặt như xỉn màu, kết cấu thô ráp và sắc tố.
• BHA: Thích hợp cho da dầu, da hỗn hợp và da dễ bị mụn. BHA điều trị các vấn đề sâu hơn về da như lỗ chân lông bị tắc, mụn đầu đen và mụn trứng cá.

Hiệu quả

• AHA: Cải thiện kết cấu da, giảm nếp nhăn, làm sáng da và hỗ trợ điều trị tình trạng tăng sắc tố.
• BHA: Giảm mụn, thông thoáng lỗ chân lông, kiểm soát lượng dầu tiết ra và giảm thiểu tình trạng viêm.

Khả năng hoạt động

• AHA (như axit glycolic) chỉ hoạt động trên bề mặt da, loại bỏ các tế bào chết bên ngoài để thúc đẩy làn da mịn màng và tươi sáng hơn.
• BHA (như axit salicylic) hoạt động cả trên bề mặt da và sâu bên trong lỗ chân lông, giúp làm sạch và ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông, điều trị mụn và giảm thiểu dầu thừa.

Kích thước phân tử

• AHA có trọng lượng phân tử nhỏ hơn, dễ thẩm thấu vào da nhanh hơn. Vì vậy, AHA thường mạnh hơn và có thể gây kích ứng đối với những làn da nhạy cảm.
• BHA có trọng lượng phân tử lớn hơn, nên tác động chậm hơn và ít gây kích ứng, do đó phù hợp với hầu hết các loại da, kể cả da nhạy cảm hoặc da dễ nổi mụn.

Mức độ kích ứng - sự khác biệt giữa AHA và BHA

• AHA có khả năng gây kích ứng cao hơn, đặc biệt trên da nhạy cảm, do khả năng thẩm thấu nhanh và tẩy tế bào chết mạnh.
• BHA được coi là dịu nhẹ hơn và phù hợp với làn da dầu, da mụn, hoặc da nhạy cảm nhờ khả năng hoạt động chậm và dịu nhẹ hơn trên da.

Nồng độ AHA và BHA

Khi lựa chọn sản phẩm AHA và BHA, nồng độ của các axit này rất quan trọng để đạt được kết quả mong muốn đồng thời giảm thiểu nguy cơ kích ứng. Sau đây là hướng dẫn về các phạm vi nồng độ thông thường và lợi ích của chúng:

Nồng độ AHA

1. Nồng độ thấp (Tối đa 5%):

• Phù hợp với da nhạy cảm hoặc người mới bắt đầu.

• Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và tăng cường dưỡng ẩm.

• Thích hợp sử dụng hàng ngày để duy trì làn da mịn màng và mềm mại.

2. Nồng độ vừa phải (5% - 10%):

• Có hiệu quả trong việc cải thiện kết cấu da, độ sáng và làm đều màu da.

• Phù hợp với hầu hết các loại da, kể cả những loại da có dấu hiệu lão hóa sớm và sắc tố da nhẹ.

3. Nồng độ cao (10% - 15%):

• Tẩy tế bào chết mạnh hơn, lý tưởng để giải quyết tình trạng tăng sắc tố, nếp nhăn và kết cấu da thô ráp.

• Phù hợp nhất với những người đã từng sử dụng AHA và đã phát triển khả năng dung nạp.

• Có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm; nên sử dụng 1-2 lần/tuần.

4. Nồng độ rất cao (15% - 30%):

• Có trong các phương pháp lột da bằng hóa chất và phương pháp điều trị chuyên nghiệp.

• Không được khuyến khích sử dụng thường xuyên tại nhà, nhưng hiệu quả trong việc tẩy tế bào chết sâu và điều trị các vấn đề nghiêm trọng về da như sẹo, đổi màu đáng kể và lão hóa sớm.

Nồng độ BHA

1. Nồng độ thấp (0,5% - 1%)

• Phù hợp cho người mới bắt đầu hoặc người có làn da nhạy cảm.

• Có hiệu quả đối với mụn trứng cá nhẹ, giảm mụn đầu đen và kiểm soát lượng dầu tiết ra.

• Có thể sử dụng hàng ngày như một phần của quy trình chăm sóc da.

2. Nồng độ vừa phải (1% - 2%)

• Thường có trong các sản phẩm không kê đơn dành cho da mụn và da dầu.

• Giúp thông thoáng lỗ chân lông, giảm mụn và giảm thiểu mụn đầu đen, mụn đầu trắng.

• An toàn khi sử dụng thường xuyên, tùy thuộc vào khả năng dung nạp của da.

3. Nồng độ cao (2% - 4%)

• Thường được sử dụng để điều trị tại chỗ cho tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng hoặc tẩy tế bào chết sâu hơn.

• Mạnh hơn nên cần thận trọng khi sử dụng, đặc biệt là những người có làn da nhạy cảm hoặc khô.

• Khuyến cáo sử dụng thỉnh thoảng, không nên sử dụng hàng ngày.

Lựa chọn nồng độ AHA/ BHA cho người mới bắt đầu

• Đối với người mới bắt đầu: Bắt đầu với nồng độ thấp hơn (tối đa 5% đối với AHA, 0,5% - 1% đối với BHA) để da có thể quen dần mà không bị kích ứng.

• Đối với người dùng chuyên sâu: Khi da đã thích nghi, bạn có thể tăng nồng độ để tẩy tế bào chết mạnh hơn và đạt kết quả nhanh hơn.

• Da nhạy cảm: Chọn nồng độ nhẹ hơn để tránh kích ứng và mẩn đỏ. Axit lactic (AHA) và axit salicylic 0,5% (BHA) thường nhẹ nhàng hơn với da nhạy cảm.

• Sử dụng kết hợp: Nếu sử dụng cả AHA và BHA, hãy sử dụng cách ngày hoặc sử dụng AHA vào buổi tối và BHA vào buổi sáng để tránh tẩy tế bào chết quá mức.

• Luôn nhớ theo dõi phản ứng của da và điều chỉnh nồng độ và tần suất cho phù hợp để tránh tẩy tế bào chết quá mức và gây kích ứng.

Câu hỏi thường gặp 

AHA/ BHA có đẩy mụn không? 

AHA (Alpha Hydroxy Acid) và BHA (Beta Hydroxy Acid) có khả năng đẩy mụn (purging) trong quá trình sử dụng, đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu áp dụng chúng vào quy trình chăm sóc da. Điều này xảy ra khi các axit giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và thúc đẩy quá trình tái tạo da, đẩy các tạp chất và mụn ẩn lên bề mặt da.

Cơ chế đẩy mụn:

AHA: Tác động chủ yếu trên bề mặt da, giúp loại bỏ tế bào chết và cải thiện kết cấu da. Nó không đi sâu vào lỗ chân lông như BHA nhưng có thể gây đẩy mụn ở mức độ nhẹ đối với những người có da bị tắc nghẽn.

BHA: Có khả năng thâm nhập sâu vào lỗ chân lông vì nó tan trong dầu, giúp loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn tích tụ. Điều này dễ gây đẩy mụn cho những ai có nhiều mụn ẩn hoặc lỗ chân lông bị tắc nghẽn.

Đẩy mụn kéo dài bao lâu?

Quá trình đẩy mụn có thể kéo dài từ 2 đến 6 tuần, tùy thuộc vào tình trạng da và sản phẩm bạn đang sử dụng. Nếu tình trạng mụn không cải thiện sau khoảng thời gian này hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, có thể là dấu hiệu của kích ứng hoặc không phù hợp với sản phẩm.

Phân biệt đẩy mụn và kích ứng:

• Đẩy mụn: Thường xuất hiện ở các vùng da có mụn ẩn hoặc lỗ chân lông bị tắc. Mụn sẽ giảm sau một thời gian.
• Kích ứng: Mụn xuất hiện ở những vùng da chưa từng bị mụn, thường đi kèm với đỏ, sưng, ngứa và cảm giác khó chịu kéo dài.

Tần suất sử dụng AHA?

Bạn nên sử dụng với tần suất 2-3 lần/tuần và dùng cách ngày trong khoảng 1-2 tuần đầu tiên để theo dõi phản ứng của da. Sau khi da quen dần với hoạt chất này thì bạn có thể gia tăng nồng độ phù hợp để tăng hiệu quả chăm sóc da.

Có nên dùng BHA hàng ngày không?

Chắc chắc là không. Thông thường chỉ nên dùng BHA 1-3 lần/ tuần tùy thuộc vào khả năng dung nạp của từng nền da, cụ thể: 

• Da nhạy cảm: Bắt đầu 1-2 lần/tuần, sau đó tăng dần nếu da không kích ứng.

• Da dầu/mụn: Có thể dùng 2-3 lần/tuần.

Luôn dùng kèm dưỡng ẩm và kem chống nắng khi sử dụng BHA thường xuyên.

Hướng dẫn sử dụng AHA và BHA cho người mới bắt đầu

• Làm sạch da: Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn trên da.

• Thoa AHA/BHA: Lấy một lượng nhỏ sản phẩm chứa AHA/BHA và thoa đều lên da mặt, tránh vùng mắt và môi.

• AHA (Alpha Hydroxy Acid) phù hợp cho da khô, lão hóa và giúp tẩy da chết trên bề mặt.

• BHA (Beta Hydroxy Acid) phù hợp với da dầu, mụn, và giúp làm sạch lỗ chân lông sâu hơn.

• Dùng AHA/BHA vào buổi tối từ 1-3 lần/tuần đối với người mới bắt đầu, sau đó tăng dần nếu da quen.

• Để sản phẩm thẩm thấu vào da từ 10-20 phút trước khi tiếp tục bước tiếp theo trong quy trình dưỡng da.

• Dưỡng ẩm: Sau khi sử dụng AHA/BHA, da có thể bị khô hoặc nhạy cảm hơn, vì vậy việc dùng kem dưỡng ẩm là rất quan trọng để giữ cho da mềm mại và cân bằng độ ẩm.

• Bảo vệ da bằng kem chống nắng: AHA/BHA có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng, vì vậy hãy luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 trở lên vào ban ngày.

Lưu ý:

• Không nên kết hợp AHA/BHA với các hoạt chất mạnh khác như retinol trong cùng một buổi để tránh kích ứng.

• Theo dõi phản ứng của da, nếu có dấu hiệu kích ứng (đỏ, rát, bong tróc), hãy giảm tần suất sử dụng hoặc ngừng dùng sản phẩm.

Sử dụng hoạt chất AHA/BHA trong quy trình chăm sóc da mang lại nhiều lợi ích rõ rệt, giúp cải thiện kết cấu da, giảm mụn và làm đều màu da. Mỹ Phẩm Thu Cúc mong rằng những nội dung mà chúng tôi chia sẻ hữu ích giúp bạn sử dụng sản phẩm AHA và BHA hiệu quả.